Qué es la depresión? Mi experiencia personal

Según la definición médica, depresión es: Enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.

En mi caso y voy a hablar específicamente de mi.. la depresión es un estado mental incontrolable, nada deseable y hostilmente frustrante. No puede uno estar bien, sonríe a medias, se siente triste sin razón aparente, la vida carece de sentido y razón de ser.. no quiere uno ver a nadie, hablar con nadie y a duras penas y dependiendo de la situación saca usted fuerzas para ir a trabajar (no siempre sucede así), le cuesta un mundo levantarse de la cama y no precisamente porque quiera usted dormir; si es que a veces ni dormir se puede de lo mal que se siente uno. 

Cuando usted logra dormir, pasa más tiempo teniendo pesadillas y viendo cómo sus miedos se materializan uno a uno, hasta que logra despertar para luego sentirse peor de lo que ya estaba y con un sentido de miedo incontrolable. 

En otras ocasiones si acaso logra conciliar unas tres horas de sueño interrumpido y que se sienten cómo una eternidad. 

Cuando está despierto no sabe dónde ponerse, quiere evitar pensar para no sentirse mal pero eso que está ahí y que usted sabe que no está bien pero que el mundo no entiende y que por más que usted lo trate de explicar los demás no lo van a entender (a menos que cuente usted con la suerte de hablar con otra persona que sufra o haya sufrido de depresión) va usted a gastar sus energías, ya que en la mayor parte de las veces irá usted a recibir una respuesta así: la vida es tan hermosa.. sonríe, o sea no es que uno no quiera ver lo hermoso de la vida o no quiera uno sonreír, si hasta a medias trata uno; es qué hay algo que no está bien y que por más que uno trate no lo dejes vivir en paz. Habrá quien le diga: Dios te ama pero vamos no es que uno dude del amor de Dios... es que coño no siente uno que Dios lo esté ayudando mucho tampoco. No faltará quien diga también: debes de ocupar tu mente pero señores!! Es que precisamente uno se pasa ocupando tanto la mente que cuando el stress llega al máximo uno explota y detona por cualquier pendejada.. ya sea en llanto o en una aguda tristeza. 

Por favor entiendan que no es que uno no quiere o no lo intente o simplemente quiera vivir en un estado melancólico pseudo agonizante.. es que no tenemos control sobre ello, que igual podemos estar rodeados de personas y sentirnos solos cómo podemos estar solos y sentirnos hundidos en un abismo.

Yo en lo personal casi o nada hablo de mis problemas (porque me educaron con la filosofía de que si uno habla de sus problemas, se muestra cómo una persona débil y propensa a ser abusado por los demás, cosa que no creo que haya ayudado mucho que digamos), entonces cuando llega la hora de intentar comunicar cómo me siento, tengo esa disyuntiva entre quiero desahogarme vs debo de ser fuerte y mostrarme cómo tal porque está mal que me vean llorando o siendo débil etc etc. 

Cada cierto tiempo veo mi mundo desmoronarse, cada cierto tiempo debo encontrarle sentido a mi vida para poder seguir adelante y no, no concibo el suicidio cómo una salida (ya habrán quienes si) pero créanme es difícil, es agotador y extenúante. Es un diario agonizar frente a todos y tener que seguir como si nada porque mientras uno siga respirando pues que más toca, en lo personal cada día me despierto y digo: bueno sigo respirando, otro día más toca seguir y ver hasta dónde soporto.

No escribo esto para ganar simpatía, ni para ganar adeptos.. escribo esto a modo de desahogo, a modo ilustrativo. 

Si tiene usted una persona cercana o conocida y le dice que se siente deprimido, quizás y sólo quizás luego de leer esto pueda usted comprender un poco mejor o quizás sólo mostrar un poco de empatía por esa alma.

Nunca está de más escuchar a una persona que siente tristeza, quizás sea usted esa persona que marque la diferencia en la vida de esa persona, quizás sea usted esa mano amiga, ese hombro de apoyo... recuerde que nadie quiere sentirse sólo y nadie quiere vivir triste e incomprendido.

Saludos